Misdiagnose HSP: waarom zoveel hoogsensitieve mensen verkeerd begrepen worden
Je bent niet gek – je bent hoogsensitief Een misdiagnose HSP komt vaker voor dan je misschien denkt. Veel hoogsensitieve volwassenen krijgen jarenlang verkeerde labels: ADHD, depressie of angststoornis. Terwijl ze diep van binnen voelen dat er iets niet klopt,…
Verzwaringsdeken HSP: de ultieme bondgenoot voor rust en herstel
Als hoogsensitief persoon (HSP) herken je het vast: na een dag vol indrukken, geluiden en emoties voelt je hoofd overvol. Je lichaam staat gespannen, gedachten racen en ontspannen lijkt onmogelijk. Een bewezen manier om dit te doorbreken is een verzwaringsdeken…
Slapeloosheid bij HSP: de pijnlijke waarheid achter jouw rusteloze nachten
Slapeloosheid bij HSP komt veel vaker voor dan je denkt. Als hoogsensitief persoon verwerk je prikkels dieper en intenser dan gemiddeld. Dat kan prachtig zijn, maar ook lastig – vooral ‘s nachts. Veel HSP’s slapen slecht, liggen te piekeren en…
HSP Coach Limburg: Voel je je uitgeput? Zo laad je je energie weer op
Voel jij je als hoogsensitief volwassene in Limburg vaak moe en gestrest? Lijkt het alsof je energie altijd op is? Je bent niet de enige. Veel HSP’ers ervaren dit. Als ervaren HSP coach in Limburg help ik je om beter…
Overprikkeling HSP: herken het en pak het aan met deze 7 tips
Voel jij je als hoogsensitief persoon (HSP) vaak overweldigd na een drukke dag? Misschien merk je dat je sneller moe bent, last hebt van prikkelgevoeligheid, of dat je hoofd constant vol zit. Dat is een herkenbaar signaal van overprikkeling bij…
HSP Typen: Essentieel inzicht voor hooggevoelige vrouwen met stress & burn-out
Als HSP coach voor vrouwen die worstelen met stress en burn-outklachten, is een diepgaand begrip van de verschillende HSP typen cruciaal. Wat is een HSP type precies? Hooggevoeligheid (HSP) is een waardevolle, erfelijke karaktereigenschap die ongeveer 15-20% van de bevolking…
HSP en partner met autisme: stress voorkomen
Voel jij je als hooggevoelige vrouw (HSP) soms onbegrepen, leeggezogen of gewoon “gek” in je relatie? Zeker als je partner autisme heeft, kan dit een zware uitdaging zijn die veel energie kost en je richting een burn-out duwt. Je diepe…
Ben jij hoogsensitief? Herken de kenmerken en vind jouw unieke kracht!
Introductie Voel jij je weleens snel overprikkeld door geluiden of drukte? Heb je een sterk inlevingsvermogen en denk je intens na over situaties? En heb je na een drukke dag meer tijd nodig om te herstellen dan anderen? Dan ben…
Ben jij een HSP vrouw? Herken jij jezelf hierin?
30-05-2025: Voel jij dingen intenser dan anderen? Raak je snel overweldigd door drukte of emoties? Misschien ben je wel hoogsensitief, net als ik! Als HSP’er heb je een gevoeliger zenuwstelsel, waardoor prikkels harder binnenkomen. Maar weet je wat? HSP is…
Hooggevoelig en perfectionistisch? Ontdek hoe je milder voor jezelf kunt zijn.
Hoe omgaan met perfectionisme als HSP-vrouw? 30-05-2025: HSP en Perfectionistisch? Ben je hoogsensitief en merk je dat je vaak de lat voor jezelf te hoog legt? Dat je graag streeft naar perfectie? Stel je hoge eisen aan jezelf?In deze blogpost…
