Misdiagnose HSP: waarom zoveel hoogsensitieve mensen verkeerd begrepen worden
Je bent niet gek – je bent hoogsensitief
Een misdiagnose HSP komt vaker voor dan je misschien denkt. Veel hoogsensitieve volwassenen krijgen jarenlang verkeerde labels: ADHD, depressie of angststoornis. Terwijl ze diep van binnen voelen dat er iets niet klopt, zegt de reguliere zorg telkens opnieuw dat ze “in een hokje passen”.
Een misdiagnose HSP komt vaker voor dan je misschien denkt. Veel hoogsensitieve volwassenen krijgen jarenlang verkeerde labels: ADHD, depressie of angststoornis. Terwijl ze diep van binnen voelen dat er iets niet klopt, zegt de reguliere zorg telkens opnieuw dat ze “in een hokje passen”.
Het gevolg? Twijfel, onzekerheid en vaak meerdere burn-outs. Want een misdiagnose raakt niet alleen je hoofd, maar ook je hart.
Hoe een misdiagnose HSP ontstaat
De reguliere zorg werkt vaak vanuit de DSM-5, een handboek dat stoornissen beschrijft. Dat systeem is probleemgericht en ziet HSP vaak als een afwijking in plaats van een eigenschap.
Daarom ontstaat een misdiagnose vaak door:
- Cognitieve therapie die tekortschiet – een HSP redeneert goed, maar heeft erkenning van gevoel nodig.
- Verkeerde labels – symptomen lijken op ADHD, angst of depressie.
- Probleemgericht werken – je hoort wat er mis is, maar niet wat je nodig hebt.
Zo krijg je een verkeerde misdiagnose die je verder van jezelf afbrengt.
De impact van een misdiagnose HSP op je leven
Een misdiagnose HSP doet pijn. Het verandert je zelfbeeld en je dagelijks functioneren.
- Je gelooft dat er iets “kapot” aan je is.
- Behandelingen die niet aansluiten, versterken stress en burn-out.
- Elke nieuwe therapie voelt als een doodlopende weg.
Een verkeerde misdiagnose zorgt vaak voor jaren van uitputting en het gevoel dat niemand je begrijpt.
Hoe HSP-coaching een misdiagnose corrigeert
Na een lange zoektocht komen veel mensen uiteindelijk bij een HSP-coach. Voor veel cliënten is dat het moment waarop eindelijk duidelijk wordt: “Ik ben niet ziek, ik ben hoogsensitief.”
Een HSP-coach helpt je:
- Van hoofd naar hart – je gevoel krijgt eindelijk ruimte.
- Oplossingsgericht werken – geen labels, maar praktische handvatten.
- Talenten inzetten – sensitiviteit wordt een krachtbron.
Hier wordt een misdiagnose HSP ontkracht, en ontdek je dat je zenuwstelsel gewoon anders werkt – niet verkeerd.
Voorbeelden uit de praktijk van een misdiagnose
- Maaike (34) kreeg jarenlang de diagnose depressie. Na HSP-coaching ontdekte ze dat haar diepe emoties normaal waren. Ze voelt zich nu energieker en vrijer.
- Tom (42) kreeg een ADHD-label. Zijn echte probleem? Overprikkeling. Dankzij HSP-coaching werkt hij nu productiever én rustiger.
Hun verhalen laten zien: een misdiagnose HSP hoeft niet het einde te zijn, maar kan juist het begin zijn van herstel.
Ik heb zelf ook deze zoektocht doorgemaakt. Lange tijd dacht ik dat er iets mis met mij was. In de reguliere zorg vond ik geen herkenning of erkenning voor mijn hoogsensitiviteit, waardoor ik alleen maar meer aan mezelf begon te twijfelen.
Na mijn burn-out kwam ik – na een lange zoektocht – terecht bij een hsp-coach. Zij liet mij zien dat mijn hooggevoeligheid geen last is, maar juist een kracht. Ik leerde luisteren naar mijn lichaam en gevoel, in plaats van alles te willen beredeneren met mijn verstand.
Dat inzicht heeft mij écht verder geholpen. Ik ben hoogsensitief, en dat mag er zijn. Sterker nog: het maakt mij juist uniek.
Herken jij jezelf hierin? Dan weet je hoe belangrijk het is om je gevoeligheid niet weg te stoppen, maar te omarmen. Hoe ga jij om met jouw hoogsensitiviteit?
De zoektocht naar balans na een misdiagnose HSP
Een verkeerde diagnose zorgt vaak voor een lange zoektocht. Misschien herken je het: therapieën die niet helpen, medicijnen die niet werken, en de stille overtuiging dat je “anders” bent.
Pas wanneer duidelijk wordt dat het gaat om hoogsensitiviteit, vallen de puzzelstukjes op hun plek. Onderzoek van onder andere Elaine Aron, grondlegger van HSP-onderzoek https://hsperson.com/ laat zien dat 20% van de mensen hoogsensitief is.
Conclusie: een misdiagnose is niet jouw eindstation
Een verkeerde misdiagnose HSP kan leiden tot stress, burn-out en onzekerheid. Maar zodra je ontdekt dat je hoogsensitief bent, vallen de puzzelstukjes op hun plek. Je leert je energie bewaren, grenzen stellen en je mooie eigenschap inzetten als kracht.
Onthoud: een misdiagnose hoeft niet je eindstation te zijn – het kan juist het begin zijn van jouw herstel.
Ben jij allang op zoek naar de juiste hulp?
Ben jij moe van het gevoel dat je altijd net niet begrepen wordt? Dat je energie snel opraakt, dat je grenzen continu overschreden worden en dat niemand ziet wat jouw hoogsensitiviteit werkelijk waard is? Stop met twijfelen aan jezelf. In een gratis 30 minuten kennismakingsgesprek laat ik je zien hoe je je energie terugkrijgt, je gevoel eindelijk erkent en jouw hoogsensitiviteit omzet in de kracht die het hoort te zijn.
Bel of mail mij voor het inplannen van een gratis gesprek via teams. Ik verheug me erop om kennis te maken!
📞Bel mij: 06-17214501
📧 Mail mij: https://www.sandra-coacht.nl/get-in-touch/
🌐Mijn website: https://www.sandra-coacht.nl
Wil je meer weten over HSP?
https://www.sandra-coacht.nl/blog-post/hsp-relatie-met-partner-met-autisme/
https://www.sandra-coacht.nl/blog-post/hsp-slecht-slapen-slapeloosheid/
https://www.sandra-coacht.nl/blog-post/www-sandra-coacht-nl-blog-overprikkeling-hsp/
https://www.sandra-coacht.nl/blog-post/verzwaringsdeken-hsp/
